Istraživanje nesvjesnog i oslobađanje starih programa
HIPNOTERAPIJA
Tri, dva, jedan… spavaj!
Istraživanje nesvjesnog i oslobađanje starih programa
Tri, dva, jedan… spavaj!
Hipnoterapija je terapijski pristup koji koristi stanje duboke usmjerenosti i unutarnje pažnje kako bi podržao osobnu promjenu.
Tijekom hipnoterapijskog procesa ne gubite kontrolu niti svijest o tome što se događa. Naprotiv, um se postupno smiruje, pažnja se usmjerava prema unutra, a postaje lakše prepoznati osjećaje, uvjerenja i obrasce koji utječu na Vaše reakcije, odnose i svakodnevni život.
Hipnoterapija ne promatra čovjeka samo kroz problem ili simptom zbog kojeg dolazi. Osobu promatra kao cjelinu – tijelo, emocije, svjesne odluke, podsvjesne reakcije, životna iskustva i način na koji je naučila doživljavati sebe i svijet.
Ponekad problem nije samo u onome što nam se dogodilo.
Važno je i značenje koje smo tome dali, zaključak koji smo donijeli i način na koji taj zaključak još uvijek utječe na naše osjećaje i ponašanje.
Ono što danas doživljavamo kao blokadu često je nekada bilo pokušaj zaštite, prilagodbe ili očuvanja osjećaja sigurnosti.
Kada se prepozna izvor obrasca, može se početi stvarati novi unutarnji odgovor.
Hipnoterapija može biti podrška kod:
Svaki susret započinje razgovorom. Zajedno istražujemo što Vas dovodi, kako se problem pojavljuje, što ga pokreće, kako ga doživljavate u tijelu i emocijama te što želite postići.
Važno pitanje nije samo: „Kako da ovo prestane?” Jednako je važno otkriti: „Što želim osjećati i živjeti umjesto toga?”
Nakon razgovora proces se prilagođava Vašim potrebama, ciljevima i načinu doživljavanja.
Klijent cijelo vrijeme ostaje svjestan i može govoriti, otvoriti oči, promijeniti položaj ili zaustaviti proces. Ne postoji samo jedan ispravan način doživljavanja hipnoze. Netko doživljava slike, netko osjećaje, riječi, misli, sjećanja ili promjene u tijelu. Važno je ono što se pojavljuje prirodno i što je u tom trenutku korisno za klijenta.
Tijekom susreta mogu se koristiti:
Klijent cijelo vrijeme ostaje svjestan i može govoriti, otvoriti oči, promijeniti položaj ili zaustaviti proces.
Ne postoji samo jedan ispravan način doživljavanja hipnoze. Netko doživljava slike, netko osjećaje, riječi, misli, sjećanja ili promjene u tijelu. Važno je ono što se pojavljuje prirodno i što je u tom trenutku korisno za klijenta.
Hipnoterapija je suradnički proces.
Klijenta se ne može prisiliti da govori, učini ili prihvati nešto što je protiv njegovih vrijednosti. Osoba tijekom cijelog procesa zadržava mogućnost izbora.
Kvalitetan terapijski rad temelji se na povjerenju, jasnom dogovoru, poštovanju granica, postupnosti i osjećaju sigurnosti.
Ako se tijekom susreta pojavi snažna emocija, proces se usporava i pažnja se vraća na tijelo, disanje i sadašnji trenutak.
Cilj nije ponovno proživljavanje boli.
Cilj je susresti ono što je ostalo nerazriješeno s više podrške, sigurnosti i unutarnje snage nego što ih je osoba imala u trenutku kada je iskustvo nastalo.
Hipnoterapija je namijenjena osobama koje su spremne aktivno sudjelovati u vlastitom procesu.
Nije potrebno znati kako se opustiti niti imati posebno razvijenu maštu. Dovoljna je spremnost na suradnju, znatiželja i dopuštenje da se proces odvija postupno.
Posebno može odgovarati osobama koje:
Hipnoterapija nije zamjena za liječničko liječenje, medikamentoznu terapiju ili druge oblike stručne pomoći kada su oni potrebni. Može se koristiti kao samostalan terapijski pristup ili kao komplementarna podrška uz druge oblike liječenja.
Ne možemo promijeniti sve što nam se dogodilo, ali možemo promijeniti način na koji to iskustvo i dalje utječe na naš život.
Možemo naučiti razlikovati prošlu opasnost od sadašnjeg trenutka, stari obrazac od stvarne potrebe i automatsku reakciju od odgovora koji danas možemo izabrati. Hipnoterapija ne stvara neku novu ili umjetnu verziju Vas. Ona pomaže ponovno uspostaviti kontakt s dijelovima Vas koji već nose sposobnost smirenja, razumijevanja, prilagodbe i promjene.
Kada se promijeni unutarnja priča, počinje se mijenjati i način na koji doživljavamo sebe, odnose i život pred nama.