Kreativni proces kao prostor susreta između svjesnog i nesvjesnog.
EKSPRESIVNA ART TERAPIJA
Pronađi put do nesvjesnog kroz boju, pokret ili glas
Kreativni proces kao prostor susreta između svjesnog i nesvjesnog.
Pronađi put do nesvjesnog kroz boju, pokret ili glas
U ekspresivnoj art terapiji polazimo od ideje da čovjek posjeduje urođenu sposobnost kreativnog izražavanja. Kada stvaramo, aktiviramo dijelove sebe kojima često nemamo svjestan pristup. Kroz sliku, pokret, zvuk, glas, riječ ili simbol, rad s glinom ili drugim kreativnim medijima, unutarnji sadržaji postaju vidljivi i dobivaju priliku biti prepoznati, istraženi i integrirani. Dolazimo do iskustva koja nadilaze riječi. Emocije koje nikada nisu dobile prostor da budu izražene, unutarnji konflikti koje ne razumijemo do kraja, obrasci koji djeluju iz pozadine našeg života.
Klijent stvara kreativni proces kao prostor susreta između svjesnog i nesvjesnog. Kada unutarnje iskustvo dobije oblik, ono više nije nejasan osjećaj koji nosimo u sebi. Postaje nešto što možemo vidjeti, istražiti, razumjeti i s čime možemo uspostaviti odnos.
U tom procesu nije važno znate li crtati, pisati ili plesati. Ne traži se talent, već spremnost na istraživanje. Fokus nije na umjetničkom rezultatu nego na onome što nastaje tijekom stvaranja. Upravo slika, boja, simbol, pokret, zvuk ili spontano napisana riječ otkrivaju ono što racionalni um još ne može sagledati niti svjesnim analiziranjem dekodirati i doći do rješenja. Rješenje je u artu koje naš podsvjesni um izbacuje na površinu i čini ga vidljivim.
Ekspresivna art terapija pruža siguran prostor za istraživanje emocija, unutarnjih doživljaja, životnih prijelaza, trauma, gubitaka, odnosa i osobnih potencijala. Ona omogućuje da ono što je dugo bilo skriveno pronađe svoj oblik i mjesto u našoj svijesti.
Ekspresivna art terapija namijenjena je svim dobnim skupinama. Svima onima koji se nose s životnim izazovima koje ne mogu vlastitim snagama prevladati, ponavljaju životna iskustva, žele dublje razumjeti sebe, svoje emocije, unutarnja kretanja i koji žele ovladati vlastitim snagama i darovima, a još nisu uspjeli pronaći put do njih. Posebno je korisna osobama koje osjećaju da ono što proživljavaju ne mogu izraziti riječima.
Jednako je vrijedna i za osobe koje nemaju konkretan problem, ali osjećaju potrebu za osobnim rastom, razvojem kreativnosti, jačanjem kontakta sa sobom i istraživanjem vlastitih potencijala.
Za sudjelovanje nije potrebno nikakvo umjetničko predznanje niti talent. Ekspresivna art terapija usmjerena je na proces istraživanja i izražavanja, a ne stvaranje umjetničkih djela. Njezina snaga leži u tome što omogućuje da ono što je teško izreći riječima pronađe svoj put kroz sliku, pokret, zvuk, simbol ili priču.
Koristeći elemente ekspresivne art terapije, simbole, imaginaciju, pokret, priču i kreativni izraz, ulazimo u dijalog s tim unutarnjim aspektima sebe. Na taj način nesvjesni sadržaji dobivaju priliku postati vidljivi, a mi možemo bolje razumjeti vlastite obrasce, konflikte, potencijale i smjer razvoja.
Cilj terapije je krenuti na putovanje prema cjelovitijem susretu sa sobom – prema dijelovima koje smo zaboravili, potisnuli ili nikada nismo imali priliku upoznati.
